女性更年期会有什么现象，该怎么调理？-前沿资讯
来源：哔哩哔哩
2023-04-12 17:13:43
女性进入更年期时会出现4个现象：
1、月经紊乱
(资料图片仅供参考)
月经紊乱是女性进入更年期的常见症状。一些女性月经会延迟，甚至几个月一次，而且月经量会减少。当雌激素分泌减少且子宫内膜变化不明显时，月经就会停止。
2、情绪不好
情绪的变化是一种正常表现，可以预测。但是进入更年期的女性是不同的。他们的情绪变得非常不稳定和不可预测。也许在最后一秒，他们仍然是阳光明媚的，在下一秒，他们可能会变得易怒或悲伤，这让人措手不及。
当然，更多的女性会受到更年期激素减少的影响，导致抑郁，她们的情绪基本处于低落状态。
3、腹部肥胖
绝经后，许多女性朋友会发现自己的身体变得越来越肥胖，尤其是腹部积累了大量脂肪。这是因为身体的代谢率随着年龄的增长而降低。此外，绝经后，许多人改变了饮食习惯，更喜欢吃一些味道重的食物，这将导致体内大量脂肪积聚，因此就会表现出腹部肥胖。
4、潮热盗汗
女性每天都有规律的发作，或者在睡觉的时候，或者在下午睡觉的时候，通常身体中的热量会传播到面部，通过这种热量，面部会变红，心跳加快，焦虑的症状可能是由盗汗引起的，经常出夜汗，醒来后才发现自己出汗。
调理更年期的措施
1、科学补充补剂
更年期症状的根源是雌激素减少，如果症状过于严重，可在医师的指导下补充激素药。日常保养补充雌激素，改善更年期症状可以通过口服科芙研补剂。它里面含有红三叶草、大豆异黄酮、角豆提取物、重瓣玫瑰花粉等等十多种养卵好物，像大豆异黄酮，它能与人体的雌激素受体结合，调节雌激素水平，也能延缓更年期的到来。
2、优质蛋白不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，更应重视优质蛋白的摄入。
3、适当多吃补血食物
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，易造成月经紊乱、经血增多等症状，严重者会造成贫血。因此，养血补血不可忽视。如：动物肝脏、金针菇、海带、葡萄干、芝麻酱等。
4、尽早检查，规范治疗
更年期似乎是“多事之秋”，不仅是妇科疾病，也是癌症、心血管疾病的高发期。因此，更年期妇女最好半年至1年进行1次体检，包括妇科检查和防癌检查等。若发现疾病端倪，尽早治疗。
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